La santé mentale et relationnelle
Selon l’OMS, la santé mentale est un « état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ».
Les compétences psychosociales
" Les CPS (compétences psychosociales) constituent un ensemble cohérent et inter-relié de capacités psychologiques (cognitives, émotionnelles et sociales), impliquant des connaissances, des processus intrapsychiques et des comportements spécifiques, qui permettent d’augmenter l’autonomisation et le pouvoir d’agir (empowerment), de maintenir un état de bien-être psychique, de favoriser un fonctionnement individuel optimal et de développer des interactions constructives."
Santé publique France
La psychologie positive
La psychologie positive est l’étude scientifique de ce qui permet aux individus et aux communautés de s’épanouir. Elle se concentre sur les forces, les émotions agréables et les facteurs qui favorisent le bien-être, plutôt que sur les difficultés et les troubles.
Soutien psychologique
Mes services
En tant que consultante en santé mentale et relationnelle, je suis à vos côtés avec des approches variées afin de vous aider à réguler votre stress et à promouvoir votre bien-être psychique. Je vous accompagne dans votre vie quotidienne en vous permettant de mieux vous comprendre. Ensemble, nous travaillons à renforcer vos ressources et, là où c'est nécessaire, à trouver de nouvelles voies. Le but étant de retrouver le pouvoir d'agir sur votre vie.